Sala terapeutica del Pilates
"il tuo trattamento personalizzato"
con il metodo Contrology

• Il Pilates enfatizza il rafforzamento dei muscoli centrali, compresi gli addominali, i muscoli della schiena e il pavimento pelvico.

Gli esercizi di Pilates aiutano a migliorare la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, favorendo una maggiore libertà di movimento.

Il Pilates favorisce il corretto allineamento del corpo, migliorando la postura e riducendo il rischio di sviluppare problemi posturali.

Rafforzando il core e migliorando la postura, il Pilates può aiutare a ridurre il mal di schiena cronico.

• Il Pilates richiede concentrazione e controllo, portando ad una maggiore consapevolezza dei movimenti e delle posizioni del proprio corpo.

Gli esercizi di Pilates migliorano l'equilibrio e la coordinazione, aiutando a prevenire cadute e infortuni.

• La pratica del Pilates, attraverso la respirazione controllata e il movimento fluido, aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il benessere mentale.

Il Pilates migliora la circolazione e la respirazione, contribuendo ad un aumento complessivo dei livelli di energia.

• Il Pilates viene spesso utilizzato nella riabilitazione fisica per aiutare il recupero dagli infortuni e migliorare la mobilità senza sovraccaricare il corpo.