Pilates

Sono molti i medici che riconoscono il Pilates come uno strumento per migliorare la salute e il benessere.

Anche i fisioterapisti utilizzano da tempo il Pilates nelle loro terapie.

Osserviamo che ogni giorno ci sono prove scientifiche che dimostrano i benefici del Pilates

Con il metodo Contrology Pilates e le sue lezioni collettive e private, potrai aumentare la forza e la flessibilità del tuo corpo, rispettando le articolazioni e la schiena attraverso un'attività di tensione e allungamento delle estremità, facendo lavorare mente e corpo allo stesso tempo momento.

"Scopri il potere del Pilates: rinforza corpo e mente per una vita più equilibrata!
"Abbraccia la tua forza interiore con il Pilates: il segreto per una postura migliore e una mente più calma.
"Il Pilates non è solo un esercizio, è uno stile di vita. Unisciti a noi nel percorso verso il benessere totale!
"Rilassati, respira profondamente e abbraccia il potere del Pilates. Trova il tuo equilibrio interiore oggi!
"Il Pilates non ha età. È per tutti, ovunque. Inizia oggi il tuo viaggio verso una migliore salute fisica e mentale!

Migliora la mobilità, riduce il mal di schiena

Aiuta a generare una maggiore densità ossea

Favorisce una buona postura e dona funzionalità al corpo

Aumenta l'equilibrio e la forza negli anziani

Previene lesioni alla schiena, migliora l'equilibrio

Migliora la salute generale

MACCHINE PER PILATES

Sono una serie di macchine (Reformer, Cadillac, Wanda Chair, Barrels) ideate da Joseph Pilates con l'obiettivo di svolgere un allenamento più intenso, composto da esercizi di forza e flessibilità che si caratterizzano per lavoro di tonificazione, correzione posturale, flessibilità ed equilibrio .

"In dieci sedute ti sentirai diverso, in 20 sedute sembrerai diverso, in 30 sedute avrai un corpo totalmente nuovo"

Joseph Pilates, ideatore del metodo Pilates